Óleos essências para dormir
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Você não Consegue Dormir Bem?
Óleos essenciais que podem ajudar a melhorar o seu sono.
Extraídos das plantas, esses óleos favorecem o relaxamento e nos ajudam a dormir melhor.
Depois de um dia estressante e cheio de nervosismo, pode ser difícil se desligar dos problemas do trabalho ou mesmo da vida pessoal na hora de dormir. Como resultado, passamos horas e horas rolando na cama, remoendo aquilo que ainda não sabemos como resolver.
Aromaterapia realmente ajuda no sono?
Atualmente, a dificuldade para dormir é uma das principais queixas das pessoas. Muitas delas, utilizam medicamentos com efeitos calmantes para conseguir uma boa noite de sono.
Porém com a força cada vez maior dos adeptos da vida saudável, dos alimentos orgânicos e da aceitação da medicina alternativa, vemos um crescimento exponencial dos métodos naturais direcionados à melhoria do sono.
A aromaterapia é uma dessas técnicas, que durantes muitos anos, foi bastante discriminada e hoje está provando seus efeitos benéficos na qualidade de vida, mostrando-se uma grande aliada no tratamento da insônia.
Pessoas que antes dormiam completamente dopadas pelos fortes efeitos dos medicamentos para dormir, agora sentem-se mais relaxadas e dispostas, beneficiando-se da aromaterapia.
Vamos entender como essa técnica funciona?
Todos nós sabemos que algumas essências têm um efeito bastante relaxante. A aromaterapia trabalha justamente com esses aromas.
Ela os utiliza para ajudar no relaxamento, e como consequência, no sono.
Se você está passando por um período de ansiedade e insônia, um remédio natural para aliviar esses problemas é o uso dos óleos essenciais. Embora já sejam empregados há muito tempo na aromaterapia, a ciência também tem se dedicado a estudar seus benefícios.
Conheça as melhores opções de óleos essenciais para relaxar e dormir melhor:
Óleo de lavanda
Muito tradicional, o óleo de lavanda é utilizado há séculos para ajudar as pessoas a pegar no sono. Para isso, você pode pingar de 5 a 6 gotas do óleo perto da sua cama (como no criado-mudo), fazer uma massagem com uma solução a 2% ou mesmo ingerir uma cápsula antes de dormir, embora essa apresentação não seja muito comum no Brasil.
Óleo de camomila
A camomila é famosa por seus efeitos calmantes, sejam eles aplicados em irritações na pele ou no combate à insônia. Se você já costuma tomar chá de camomila antes de dormir, uma dica para aumentar seu efeito é adicionar uma gota do óleo essencial dessa planta à bebida.
O óleo de camomila combina com os óleos essenciais de cedro, lavanda, ylang-ylang e capim-vetiver para fazer um óleo de massagem ou um difusor para o ambiente.
Óleo de laranja
O óleo de laranja é conhecido por aliviar o estresse e acalmar a mente, funcionando como um excelente ansiolítico natural.
Dessa forma, ele ajuda a tranquilizar os pensamentos que podem nos deixar acordadas durante a noite, diminuindo o tempo que levamos para dormir.
Uma das opções de uso desse óleo é pingar uma gotinha no chá antes de dormir. Você também pode misturá-lo a outros óleos essenciais derivados da madeira para fazer um óleo de massagem ou um difusor para ambientes.
Óleo de limão
O Óleo essencial de limão é um bom remédio para restaurar o brilho da pele opaca. É adstringente e desintoxicante na natureza e rejuvenesce a pele flácida ou cansada.
Atenua o estresse
Funciona como agente antimicrobiano
Desinfetante Natural
Fortalece o sistema imunológico
Trata distúrbios estomacais
Pode promover a perda de peso
Alivia náusea
Rosa
Essência extraída das flores, a rainha dos aromáticos. Seu perfume traz calma ao ambiente. Na águado banho, proporciona de forma plena o relaxamento e a sensação de bem-estar.
Uma recomendação importante para o uso dos óleos essenciais
Apesar de seus benefícios para o relaxamento e para a saúde em geral, vários óleos essenciais podem ser tóxicos se inalados ou aplicados na pele na forma pura.
Por isso, você sempre deve seguir as recomendações do fabricante e diluí-los quando necessário. Também é importante não exagerar na quantidade utilizada para inalação, evitando cheiros fortes demais e que podem ser irritantes para as vias aéreas.
Entre as utilizações mais comuns na aromaterapia contra a insônia, estão:
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Difusores no quarto;
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Almofada úmida dentro da fronha;
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Gotas do óleo puro em seu travesseiro;
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Cremes hidratantes;
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Sais de banho;
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Velas aromáticas ou incensos;
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Água lava-pés;
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Óleos de massagem;
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Inalação;
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Confira as opiniões de algumas de nossas clientes.









INFORMAÇÕES DO PRODUTO:
Ingrediente:Natural
Pacote Inclui:
1 garrafa de Óleo Essencial
1 garrafa de Óleo Essencial
Solúvel em água, misture para usar.
Especializada para o umidificador, Lâmpada de aroma, aroma difusor, etc.
Não pode ser utilizado para o corpo, não tocar a pele.
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